מרכז בידינו פותח השתלמות קיץ מרוכזת בת 30 שעות שמוקדשת כולה להיכרות מעמיקה וסדנאית עם מגוון משאבי ההוראה שפותחו במרכז.

ההשתלמות, בת חמישה ימים, תתקיים בין התאריכים 29.6.25 ו-3.7.25 במתכונת היברידית:
ימים א-ד (2.7-29.6) - מרחוק בזום, ביום ה' (3.7) המפגש יתקיים פנים אל פנים בטכניון (ההשתתפות חובה למעוניינים בגמול).     

עלות ההשתתפות בהשתלמות 40 ש"ח

טופס הרשמה כאן. במידה ותהיה התעניינות מספקת תיפתח הרשמה במצפן.

היום הבינלאומי ללא עישון (World No Tobacco Day) מצוין מדי שנה ביוזמת ארגון הבריאות העולמי, במטרה להעלות את המודעות לנזקי העישון ולעודד אנשים להיגמל מהתמכרות למוצרי טבק, תוך הדגשת ההשלכות הבריאותיות, החברתיות והסביבתיות של העישון.

עישון מוצרי טבק הוא גורם סיכון מרכזי למחלות קשות רבות – בהן סוגים שונים של סרטן, מחלות לב וכלי דם, מחלות ריאה, בעיות נשימה, פגיעה בפריון, האצה של תהליכי הזדקנות, ירידה בכושר הגופני והנפשי, ואף מתח נפשי מוגבר.

יתר על כן, תוחלת החיים של המעשנים מתקצרת בכ-11 שנים בממוצע. לפי ארגון הבריאות העולמי, עישון הוא גורם המוות המוביל שניתן למניעה, ואין רמת עישון שהיא בטוחה – גם חשיפה מזערית מסכנת את הבריאות.

רוב המעשנים מתחילים בגיל ההתבגרות, כשהמוח עודנו בתהליך התפתחות. חשיפה לניקוטין בגילאים אלו עלולה להשפיע לרעה על תפקודים קוגניטיביים, זיכרון, למידה, קשב, ויסות רגשי והתנהגותי.

בישראל, כ-20% מהאוכלוסייה הבוגרת מעשנים, וכ-8,000 איש מתים מדי שנה כתוצאה מנזקי העישון – כ-10% מהם נחשפו לעישון פסיבי. בעולם כולו, מדובר בכ-8 מיליון מקרי מוות מדי שנה, כשמחצית מהמעשנים עלולים למות ממחלות הקשורות לעישון.

משרד הבריאות מדגיש כי המניעה היעילה ביותר היא לא להתחיל לעשן כלל. המשרד מוביל את התכנית הלאומית למאבק בעישון ולצמצום נזקיו, תוך שיתוף פעולה עם משרדי ממשלה, רשויות מקומיות, צה"ל, האקדמיה וארגוני החברה האזרחית. צעדים מרכזיים בתכנית כוללים: הגבלת פרסום ושיווק, רגולציה על רישוי עסקים, מדיניות מיסוי על מוצרי טבק, איסוף נתונים, קידום מחקר והתמודדות עם עליית השימוש בסיגריות אלקטרוניות – בעיקר בקרב צעירים.

מעבר לפגיעה הבריאותית, לעישון קיימות גם השלכות חמורות על הסביבה. ארגון הבריאות העולמי מציין כי תעשיית הטבק היא בין הגורמים המזהמים בעולם – למרות ניסיונותיה לשווק את עצמה כ"ירוקה".

יום האופניים העולמי (World Bicycle Day) מצוין מדי שנה במטרה להגביר את המודעות ליתרונות החברתיים הרבים של שימוש באופניים לשם מטרות של תחבורה ופנאי. האופניים, משמשים, למעשה, כאמצעי תחבורה מזה למעלה מ-200 שנים, והינם כלי פשוט, נגיש לכל, וידידותי לסביבה, המקדם אחריות סביבתית ושמירה על הבריאות. מתוך הכרה בתרומה זו של הרכיבה על האופניים, הכריז ארגון האומות המאוחדות בשנת 2018 על יום האופניים העולמי וקבע כי רכיבה על אופניים מקנה יתרונות חברתיים, כלכליים וסביבתיים לעתיד בר קיימא - והיא מקרבת אנשים יחד. 

השימוש באופניים מביא עמו יתרונות רבים הן לבריאות האישית והן לקהילה ולסביבה. רכיבה על אופניים משפרת את הכושר הגופני, תורמת לירידה במשקל ומפחיתה מתח נפשי, מה שמשפר את איכות החיים באופן כללי. בנוסף, היא מצמצמת את התלות ברכב פרטי, וכך מפחיתה זיהום אוויר ורעש בסביבת המגורים. מבחינה כלכלית, רכיבה על אופניים חוסכת בהוצאות דלק, תחזוקה וחנייה, ומאפשרת לעיתים להגיע ליעדים מהר יותר במרחקים קצרים. מעבר לכך, שימוש רחב אופניים תורם להפחתת עומסי תנועה ולקידום תחבורה בת-קיימא, מה שמוביל לסביבה נקייה ובטוחה יותר לכולם.

השקעה בתשתיות איכותיות לרכיבה על אופניים בשילוב עם צעדים משלימים, כמו מיתון תנועה, תכנון עירוני ידידותי להולכי רגל ועידוד עירוניות מקיימת – עשויים לצמצם את מספר הנפגעים בתאונות דרכים, וליצור סביבה בטוחה ונעימה יותר לכולם.