חדשות פנדה לשנת הלימודים החדשה - אוגוסט 2019
שלום לכולם,
 
והנה ממש בקרוב זה קורה - שנת הלימודים החדשה נפתחת, וכן - החופש הגדול באמת עומד להסתיים. הלב מתכווץ קצת, על הפרידה הצפוייה מהילדים, אך רבים מאיתנו, תודו, גם נושמים לרווחה. לכבוד תחילת שנת הלימודים - הכנו עבורכם את גיליון ׳חדשות פנדה׳ המשובח הזה. מה תמצאו כאן?
עצות וטיפים ממיטב המטפלים שלנו להתחלות חדשות של גן ובית ספר, על קשיים חברתיים, על קשיי הסתגלות וגם טיפים מעשיים להתנהלות טובה בימים הראשונים מאת מנחת ההורים שלנו. אבל כדי באמת לעשות לכם את החיים נוחים יותר - אנחנו מצרפים כאן מתנה מיוחדת - חוברת טיפים ומתכונים של מיטב המטפלים שלנו - לארוחת עשר משובחת. תמצאו את הקישור בהמשך - מלאו פרטים והחוברת תצוץ אצלכם על המסך :-) 
 
מאחלים לכולכם התחלות משמחות, פרידות קלות והרבה הרבה הצלחה לכל הילדים שלנו בשנת הלימודים החדשה,
ד"ר גלי, רונן וצוות רופאי ומטפלי פנדה - מרפאה משפחתית


 

איך נרכיב ארוחת עשר משובחת

 

ענת תירוש   MSc, RD  תזונאית קלינית לתינוקות ופעוטות 

ד"ר גלי שטופמן MD, Lic.Ac רופאה ומומחית לרפואה סינית, לתינוקות ילדים ומבוגרים, מנהלת מרפאת פנדה. 

שירי גל קליין  דיאטנית קלינית,   מתמחה בגישה טיפולית (CBT) לירידה במשקל. 

ענת טל ND, נטורופתית והרבליסטית קלינית 

דייקי גרינברג Dip. Ac. רפואה סינית עתיקה.  

 

בוקר טוב! אז איך נראה הבוקר שלכם?
ברוב הבתים מתקיים "מרתון בוקר" כדי להספיק לארגן ולפזר את הילדים בגן או בבית ספר. קמים בבוקר, מצחצחים שיניים, מתלבשים, אוכלים ארוחת בוקר ובין לבין משתדלים להכין ארוחת עשר משובחת שהילדים יאהבו ויאכלו.
 אז איך נתארגן לארוחות עשר טובות ומספקות?
ראשית, כדאי להכין מראש טבלה שבועית לארוחת עשר, ולמלא אותה עם הילד לקראת תחילת שבוע חדש. טבלה כזו חוסכת את דיון הבוקר המייגע – מה נכין היום, ומבטיחה שהמוצרים הנחוצים יהיו בהישג יד. בפנדה, אנחנו עסוקים כעת בהכנת טבלאות כאלו להצמדה למקרר, ואם תגיעו אלינו בשבועות הראשונים של ספטמבר, נשמח לתת לכם טבלה שכזו 🙂 
  אך בינתיים, ועד שתבואו לבקר - מוזמנים לקבל את המתנה שלנו- חוברת מתכונים וטיפם לארוחות עשר משובחות, ממיטב המטפלים שלנו.   כל מה שצריך זה להכנס כאן ולמלא פרטים  - והחוברת תופיע על המסך שלכם :-)  

 

בעיות קשב וריכוז – מה חדש? דרכים נוספות לטיפול בבעיות קשב וריכוז

 

מאת ד"ר שרונה דובדבן ששון  MD רופאת ילדים, מומחית באבחון ובטיפול בהפרעות קשב וריכוז.

 

יש מגוון חדש של תרופות בסל, עם אפשרויות שונות של מינונים, משך השפעה ופרופיל תופעות לוואי. למשל פוקלין, ניתן בקלות יותר מבעבר, ומכיוון שמכיל רק את החומר הפעיל, בלי האננטיומר (תמונת מראה מולקולרית) הלא פעיל, גורמת לפחות תופעות לוואי, ומאפשרת מתן מינונים נמוכים יותר. מובן שבבעיות קשב וריכוז צריך להתאים את התרופה למטופל ולצרכים שלו, ומה שטוב לאחד לא בהכרח טוב לאחר, ומה שגרם לתופעות לוואי באחד, לא בהכרח יגרום לנו באחר.
אבל לא רק תרופות יש לנו לטיפול בבעיות קשב וריכוז – דרכים נוספות לטיפול בבעיות קשב וריכוז.  להמשך קריאה   

 

קצת על ויסות רגשי, רפואה סינית וחזרה לבית הספר.

 

מאת ניר יחזקאל, Dipl CM מומחה ברפואה סינית לילדים ותינוקות.  

מה זה ויסות רגשי? 
ויסות רגשי זו היכולת לאזן ולעבד את הרגשות שלנו. ויסות רגשי בא לידי ביטוי בחיינו בכל רגע נתון, כאשר אנו חווים רגשות שונים החל משמחה ועד אדישות. ויסות רגשי תקין מאפשר לאדם לכוון את רגשותיו בהתאם לסיטואציה. כאשר לאדם יש קושי בוויסות רגשי, הוא עלול להגיב לסיטואציה באופן לא מותאם. לדוגמה: תגובה מוגזמת לדבר פעוט וחסר משמעות ואילו תגובה אדישה כלפי דבר בעל משמעות.

כאשר לילדים יש קושי לשלוט ברגשותיהם, הדבר יוביל לעתים קרובות לקשיים חברתיים ורגשיים, מכיוון שהם מעורבים פעמים רבות במריבות וקונפליקטים או מעדיפים להסתגר ולהימנע מכך, בשל הקושי להתמודד עם רגשות כגון: עצב, כעס עלבון וכו' ... ככל שהסיטואציה רגישה יותר, יעלו הסיכויים לחוסר ויסות רגשי ולתגובה מוגזמת. להמשך קריאה  

 

מיומנויות חברתיות ושיפור כישורים חברתיים - מה עושים?

 

 מאת לירון זאבי M.A, טיפול רגשי בתנועה בילדים בנוער ובמבוגרים 
 
שנת הלימודים החדשה בפתח, ואיתה ההתרגשות, הציפיות והחששות מפני הבאות. בין היתר הילדים עסוקים במה שמתרחש ועוד עומד להתרחש בעולמם החברתי, במה שהותירו מאחור בסוף שנת הלימודים הקודמת ובמה שעוד עתיד לקרות, ביניהם ובין חבריהם, ועד כמה שזה מרגש, זה הרבה פעמים גם מורכב ורגיש.  להמשיך ולקרוא..

 

מוכנים לכיתה א' ? כל מה שאתם צריכים לדעת על הכנה לכתה א

 

מאת דנה בלוך, BCBA MBA, מנתחת התנהגות מוסמכת ומנחת הורים בכירה  

הכנה לכתה א' אין נכין את הילדים שלנו בצורה הטוב ביותר ?

מי שחושש מכניסת ילדו לכיתה א', בעיקר אם מדובר על ילד ראשון, שירים את היד. לדעתי רובכם הרמתם יד, אז שלום רב, אתם בחברה טובה. הגיוני וטבעי להילחץ ולחשוש מכל שינוי ומעבר עבור ילדינו, בטח כשמדובר על אחד המעברים היותר משמעותיים עבורם, מהגן לכיתה א'.
אבל חשש, כמו כל חשש, ניתן להפגה בעזרת ידע ומוכנות וזו המטרה של המאמר שלי.
הכל מתחיל בהתארגנות נכונה... להמשך קריאה

 

לקראת שנת הלימודים החדשה - קבלו מאיתנו במתנה חוברת מתכונים וטיפים לארוחות עשר משובחות.
רוצים לקבל את החוברת? מלאו את הפרטים והחוברת תופיע אצלכם על המסך :)

 

איך מתכוננים להתחלת גן חדש?

 

מאת קרין ורצקי-וולק MSW,עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מדריכת הורים.
 
שנת הלימודים בפתח, שעבור ילדים (והורים) רבים היא התחלה חדשה במסגרת חדשה. בזמן הזה רציתי לחלוק אתכם כמה מחשבות לגבי התחלת גן חדש ובפרט גן עירייה, שאנו נוטים לראות בו מעבר מאתגר במיוחד: הכניסה הראשונה למערכת החינוך הפורמלית.
התחלות קשות לכולנו, גם למבוגרים וגם לילדים. לכל ילד רגישויות משלו ודרך שלו להתמודד עם התחלה..  
להמשך קריאה 

 

פנדה בחופשת לידה

 


ילדת לא מזמן? את לקראת סיום הריון? מחפשת מתנה לחברה שילדה?
בדיוק הזמן להכיר את פנדה בחופשת לידה!
תקופת חופשת הלידה לרוב אינה פשוטה. לילות  בלי שינה, ניסיונות הנקה, שעות ארוכות של בכי וכאבי גזים שנכנסים לתוך הלילה, חוסר  זמן לעצמך, הקושי לאכול ארוחה נורמלית בלי שיפריעו לך...
אבל בצד כל אלה יש המון כיף, אושר ואהבה עצומה שמילים לא יוכלו להסביר.
בדיוק עבור התקופה הזו, ריכזנו עבורכם פתרונות מעולים להקל עליכם ההורים ועל התינוק או התינוקת שלכם.  כחבילה אחת, עם  כל מה שצריך בחופשת הלידה.  רוצה לגלות מה זה כולל? 

 

'חדשות פנדה' יוצא לאור אחת לחודש. 
כאן אנו מספרים על חידושים במרפאה, על אירועי החודש הקרוב והכי חשוב: תוכלו למצוא כאן מאמרים בנושאים הקשורים בבריאות ילדים ומשפחה.
בכל חודש נכתבים המאמרים בידי חברים מצוות פנדה מתוך כוונה להתאים את התכנים לתקופת השנה, לחגים, למחלות העונה וכד'.  
תוכלו למצוא כאן טיפים ועצות טובות ממיטב נסיונם של רופאי ומטפלי פנדה.  
לקבלת 'חדשות פנדה' לתיבת המייל הפרטית שלכם

 
FacebookShare           Send to friend 

 

 

נשלח באמצעות smoove פלטפורמת שיווק