image
השער הראשון לשלום עם הגוף והאוכל- סדנת ערב
הגוף הוא הפרטנר הכי ותיק שלך-
נפגשתם כשנולדת ולא תיפרדו עד לנשימתך האחרונה.
כמו בכל מערכת יחסים, המרכיב החשוב ביותר הוא תקשורת, ובבסיסה הקשבה.
על ידי לימוד של שפת הגוף תוכלי להקשיב לאיתותיו,
לזהות את הרעב והשובע, וללמוד מחדש את האכילה האינטואיטיבית,
שתוביל אותך ללא מאמץ למשקל הנכון לך.
ההקשבה הזאת מביאה למערכת היחסים שלך עם גופך עידן חדש של 
חמלה, רכות, ואהבה.
מה זאת אכילה אינטואיטיבית?
אכילה אינטואיטיבית היא אכילה המחוברת לאיתותי הרעב והשובע המגיעים מהגוף באופן טבעי.
כל אדם נולד עם מנגנון רעב ושובע אשר מאותת לו על צרכי הגוף כשהוא רעב או שבע.
כשנכנסים שיקולים חיצוניים לאכילה (מה משמין, מה בריא, מה מותר ומה אסור)- היכולת הטבעית שלנו לזהות את האיתותים הללו  ולהתנהל לפיהם נעלמת.
אחד הגורמים להעלמות המנגנון הוא השתלטות של אכילה רגשית על דפוסי האכילה שלנו.
הדרך לשקם את מנגנון האכילה האינטואיטיבית היא אכילה מודעת וטיפוח מיומנות של  הקשבה לאיתותי הגוף.
אכילה אינטואיטיבית היא השיטה היעילה ביותר להגיע למשקל הרצוי ולשמור עליו.
אני מזמינה אותך לסדנת השער הראשון לשלום עם הגוף והאוכל בה תקבלי כלים ראשוניים לעבודה עם השיטה
 
"השער הראשון לשלום עם הגוף והאוכל" היא סדנה חווייתית המעניקה כלים ראשוניים לעבודה עם שיטת שלום עם  הגוף.
 
מועד הסדנה הקרובה:
ביום רביעי 21.10.15 בשעה 20:00-22:00
 
במהלך המפגש יועבר גם מבוא לשיטה,  שיכלול  הסבר על יתרונותיה והאופן בו אני מלמדת להפוך אותה לדרך חיים ותוכלי לקבל  פרטים על הקורס המלא של 'שלום עם הגוף והאוכל' שיפתח ביום רביעי 4.11.15
 
ההשתתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש.
מחיר הסדנה: 90 ש"ח. 
עלות הסדנה בהרשמה מוקדמת: 70 ש"ח (יקוזזו מדמי ההרשמה  לנרשמות לקורס)
אנא הגיעי בבגדים נוחים.
 
 
מתלבטת ?
במסגרת פרויקט שיחות השלום שלי אני מעניקה שיחת אבחון במתנה למתעניינות. 
רבע שעה טלפונית, ללא תשלום, ללא התחייבות, שבה את ואני מתמקדות בפרט אחד בסיפור שלך, מתוך מערכת היחסים שלך עם הגוף ועם האוכל.
רבע שעה שמתוכה תוכלי לקבל יותר בהירות, וכלים ראשוניים לעבודה עם השיטה.
תוכן השיחה נשאר דיסקרטי.
 
קצת עלי- רוני ששון אנג'ל
שלום, שמי רוני, והגישה שאני מביאה נקראת non-diet approach.
אני מלמדת נשים לחזור לאכול לפי רעב ושובע  ולעשות שלום עם הגוף והאוכל.
בארגז הכלים שלי נמצאות טכניקות שונות מהתחום  ההוליסטי:
יוגה תרפיה, התמקדות, מדיטציה, מיינדפולנס
והכלי החשוב ביותר- הניסיון האישי שלי,
שדרכו חוויתי את השיטה על גופי לפני 12 שנה, ואני נהנית מהפירות בכל יום שעבר מאז.
את ההדרכות אני מעבירה בסדנאות, בקורסים  קבוצתיים בני 12 מפגשים או בסדרות של מפגשים אישיים.
מיקום הסדנה
מרכז דיאן, רחוב המושב 69, כרכור
אנא הגיעי כמה דקות לפני כדי שנוכל להתחיל בזמן.
להרשמה וקבלת הטבת מחיר הרשמה מוקדמת
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
מעניין אותך לדעת על המסלול המלא?
לפניך שתי אפשרויות ללימוד והטמעת דפוסי אכילה אינטואיטיבית ושחרור מאכילה רגשית:
  • מסלול קבוצתי: קורס בסיס בן 12 מפגשים שבועיים בני שעתיים וחצי.
  • מסלול אישי: סדרת בסיס של 12 מפגשים אישיים בני שעה בקליניקה בפרדס חנה או אונליין.
הנושאים הנלמדים
  • שפת הגוף- איתותי רעב ושובע
  • עונג והנאה- חושית\ פיזית\ נפשית
  • ציפור הנפש רעבה- על אכילה והזנה רגשית
  • מקורות הכוח והמשאבים האישיים
  • שינוי דפוסי אכילה ובניית הרגלים חדשים
  • מותר ואסור- מערכת האמונות התומכות והמחלישות
  • ראי ראי- דימוי הגוף והדיאלוג הפנימי
  • הרפיה ומנוחה והקשר שלהן להזנה פיזית ורגשית
מתי כמה ואיפה? פרטים על המסלול המלא
 
הקורס הקרוב של "שלום עם הגוף והאוכל": 
ימי רביעי 20:00-22:30, החל מ-  4.11.15  בכרכור
 
מחיר הקורס כולל:
**12 מפגשים קבוצתיים
**ערכת "שלום עם הגוף", עם הנחיות, דפי עבודה, ועזרים לתרגול, בשווי 300 ש"ח.
**מפגש סיכום אישי בסיום הקורס באורך שעה בשווי 250 ש"ח.
עלות:
מחיר מלא: 1900 ש"ח
מחיר הרשמה מוקדמת: 1650 ש"ח- עד שבועיים לפני תחילת הקורס.
דמי הרשמה-200 ש"ח (מתוך העלות של הקורס, לא יוחזרו במקרה של ביטול).
 
מבנה המפגשים והתכנים בקורס שלום עם הגוף והאוכל
הקורס מורכב מ12 מפגשים ובהם:
תרגול תנועתי שמשלב עקרונות מהיוגה תרפיה, ויפסנה, התמקדות
הסבר\הרצאה פרונטליים על הנושא של המפגש
שיחה, שאלות ושיתופים
ומגוון של תרגילים מעולמות שונים בכתיבה, בזוגות במדיטציה ועוד.
התהליך ממשיך גם בין המפגשים דרך עבודה אישית של כל אחת ביומיום שלה, התנסויות וחקירות של הכלים הנלמדים, וקבלת תמיכה ופידבק באמצעות שיחות והתכתבות.
 
 
תלמידות מספרות
"ממליצה בחום. מרגישה שהסדנה עם רוני מאפשרת מודעות
ברובד כל כך קיומי, ארצי, נוכח וחשוב  שכשבו אנחנו בשלום זה מהדהד על כל הרובדים הנשגבים"
מיכל ג, פרדס חנה
 
"סוף סוף קמה אישה אמיצה וחכמה, שמכבדת את הגוף הנשי, שמלמדת לתקשר איתו,
לאהוב אותו ולסמוך עליו. אשת שלום. שלום עם הגוף.
ממליצה בחום לפגוש את העדינות שבה. כלכךנחוצה בעולם הזה.
תודה לך רוני. את מדהימה"
ענבר ל. פרדס חנה
 
"אני מאושרת שהכרתי את רוני ואת מה  שהיא מציעה ומאפשרת בקורס שלה.
משנה חיים, לא פחות"
מיכאלה מ. עמק חפר
 
"אתמול השתתפתי בסדנת "השער הראשון  לשלום עם הגוף״.
היה ערב מרתק, עמוק, מחבר לגוף ולנפש.
רוני העבירה  אותו ברוגע, שלווה, דיוק, אמפטיה, מקצועיות והקשבה.
רוצה להודות לך רוני.
הלכתי לישון  עם התרגילים המעניינים והם הידהדו בי במשך היום.
ממליצה בחום לבוא להנות מרוני  וללמוד על מערכת היחסים שלנו עם אוכל
ובעיקר לאיתותים של הגוף ולהקשבה  פנימית."
יעל א. כרכור
 
"בנועם ובעדינות, רוני נוגעת בנקודות ככ רגישות וגורמת להן להתרכך ולהתרכך, ממליצה לכל אחת
שאוהבת את עצמה להתנסות בסדנה, אני אישית עברתי חוויה מטלטלת במובן הכי טוב של
המילה.תודה רבה רבה רוני."
אתי ישורון, פרדס חנה 
FacebookWebsite
שלום עם הגוף | רוני ששון אנג'ל | Loveyourbody.co.il | 054-4514498