מספר נתוני מפתח חשובים:
1 .60% מהחומר היבש במוח הם שומנים.
2. 30% מאותם שומנים (אצל אדם בריא) הם חומצת השומן העונה לשם DHA אומגה 3.
3. החשוב מכל: המכנה המשותף לכל המחלות הקוגניטיביות הוא חסר ב-DHA אומגה 3.
זו אינה הסיבה היחידה לפגמים ולהפרעות בתפקודי המוח, אולם היא המכנה המשותף היחיד לכל אחת ממחלות תפקודי המוח.
4. איגוד הלב האמריקאי קבע שחומצות שומן אומגה 3 מועילות ללב לאנשים בריאים, לאנשים שמצויים בסיכון גבוה לחלות במחלות לב וכלי דם וגם לאנשים שכבר סובלים ממחלות כאלה. ממחקרים שונים עולה שהן מומלצות מאוד לאנשים שסובלים ממחלות לב וכלי דם כיוון שהן מפחיתות אצלם את הסיכון לאירועים נוספים.