קול קורא להקשבה ולרוך - שותפים למסע נובמבר 2020

"לכל אחד מאתנו

סוף העולם שלו

לעשות ממנו

את שירת חייו"

נילי ארד / דהרת הזמן

קול קורא להקשבה ולרוך.

ימים מטלטלים עוברים על העולם בחודשים האחרונים. הרגלים משתנים, גבולות נפרצים וכל אשליה של יציבות וביטחון מתרסקת.

בימים אלו, יותר מתמיד, אנו נקראים לזכור את קריאתה של פמה צ'ודרון: "אל תרשו לנסיבות החיצוניות להקשיח את לבכם!". האם נשכיל לפגוש את הכאב, הצער והפחד ממקום של לב פתוח לרווחה, הקשבה עמוקה, רכות ועדינות?

שותפים למסע חוגגת יום הולדת ארבע ולומדת בימים אלה ללכת לבד.

ארבעה מחזורי הכשרה, כ-40 מלווים פעילים, מעל מאה ליוויים שנעשו בשנים האחרונות, חלקם של כמה שבועות וחלקם מעל שנתיים. קבוצות תרגול לאנשים בתהליכי פרידה ואבל, וקבוצות תרגול למתמודדים עם מחלות.

במרחב המופלא הזה אנו מנסים להביא מדי יום את הקריאה לרכות, הקשבה והתבוננות. כמה חסד יש ביכולת הפשוטה (אך הלא קלה) להביט נכוחה בעיני הצער והכאב, נוכחות אוהבת לאדם בצערו.

אנחנו מקווים שהיציאה לדרך חדשה תאפשר לנו להגיע אל הרבה יותר אנשים, לחבור אל אלו שעומדים להיפרד, או שכבר נפרדו, או אלו המתמודדים עם מחלות קשות וגם לטפח את השיח הפתוח והמיטיב על חולי, פרידה ומוות.

בהוקרת תודה גדולה לבית הספר פסיכודהרמה, מוריו, מנהליו וצוותו שאפשרו לנו להיוולד ולעמוד על רגלינו ובהוקרה לכל המלווים, המנחים והמתנדבים שלנו שעושים עבודת קודש מרגשת.

בעז עמיחי - מורה ומלווה בתוכנית 'שותפים למסע'

תמי קריכלי – חברת ועד המנהל ומנחת מפגשי 'קפה מוות'

שמי תמי.

הצטרפתי לשותפים למסע לפני כשנתיים ואני גם חברה בוועד המנהל. הליווי במסגרת התכנית הוא זכות גדולה עבורי. מרגשים אותי מאד האומץ והפתיחות של האנשים שאני מלווה, הנכונות שלהם להיחשף ולאפשר לי להיות אתם ברגעי החרדה והכאב.

הצטרפתי לתכנית לאחר שכמה אירועי חיים, הלידות של הילדים שלי, פציעה בתאונת דרכים, פרידה מבן זוג ומציאת אהבת חיים גדולה, חיזקו אצלי את ההבנה שיש לי הרבה מה ללמוד על החיים ועל המוות.

הרגשתי שהשינויים שעוברים עלי מספרים לי משהו חשוב על הטבע של החיים, שהם משתנים, שהם לא צפויים ושאני מרגישה דווקא בטוחה יותר שאני מכירה בכך ופותחת את הלב שלי. הרגשתי גם הוקרת תודה גדולה לכל מי שליוו אותי והיו לצדי ברגעים של בדידות, בלבול ומצוקה.

הבנתי שזו תהיה מתנה גדולה עבורי להיות עם אנשים אחרים ברגעים של חולי, משבר או מוות.

כשאני חושבת על השנתיים האחרונות של הליווי, אני נזכרת גם ברגעים של פחד, קושי ורצון לברוח, לצד ההשתאות נוכח האומץ והבהירות של האנשים שליוויתי מול אי הוודאות והמוות. אני נזכרת במפגשים שהיו בהם שתיקה וכאב ובכאלה שהיתה בהם שמחה יומיומית ושותפות.

אני מודה לחברים ולחברות בסנגהה שותפים למסע ולדרך החיים שמשתפים בעצמם ובפחדיהם, מנחמים, מחבקים או מצחיקים.

לאחרונה התחלתי ללוות גם קבוצה של "קפה מוות" – קבוצה של אנשים שנפגשים כדי לדבר יחד על החיים ועל המוות. בנוסף לחוויות האינטימיות והשותפות, למדתי בזכותם שלפעמים החופש מגיע כשמכירים באמת של הדברים ובכאב שבהיותם כמו שהם.

שנקפוץ לאספרסו ב'קפה מוות'? - ערן קמינסקי

אם יש נושא אחד שסביר שלעולם לא יעלה לדיון בשיחות סלון עם חברים הרי שבוודאי הוא נושא המוות.

מסתבר שבארץ, כמו ברחבי העולם, מתפתח טרנד חדש – "קפה מוות". ישנם אנשים שאינם חוששים לדון בנושא הזה ואת שיחות הסלון מעבירים בדיונים על המוות ועל ההשלכות שלו.

מי שהביאה את קפה המוות לארץ היא פרופ' עמיה ליבליך שחלקה יפורט בהמשך המידעון החודשי.

רפי שגב, מנכ"ל עמותת שותפים למסע מספר על קפה המוות שלו שמשיק לדרך הבודהיזם שבה צועדים הוא וחבריו לעמותה.

"קפה מוות הוא חלק מפרוייקט שותפים למסע שמכשיר אנשים לליווי אנשים חולים במחלות סופניות. אני בא מרקע בודהיסטי ובקורס מכשיר במשך שנתיים אנשים למשימת הליווי.

ליווי של אנשים עם מחלות סופניות הוא סיפור של התמודדות עם העובדה שהחיים לא אינסופיים. משפט מעורר מחשבה עמוקה אמרה מישהי שליוויתי: "כל החיים מלמדים אותנו איך לחיות אבל לא מלמדים אותנו איך למות."

בקפה מוות מעודדים את השיח על היבטיו השונים (האם להגיע כועס אל המוות? האם לסגור עניינים לא פתורים? האם ניתן להתכונן למוות?)

נכונותנו להכיר בנוכחות של המוות פעמים רבות תהיה המפתח לחיים טובים ומלאים יותר ואולי, לחוששים ואף למבועתים מהמחשבה על המוות – כשאתה מישיר מבט אל המוות, לפעמים הוא קצת משפיל את העיניים.

הרעיון של "קפה מוות" הוא לא לפחד מהפחד אלא לתת לו מקום. הדיבור על המוות אינו מכניס דכדוך, להיפך, הוא מכניס שמחה. החיים נהיים יקרים יותר אם אתה מוכן לדבר על המוות. אם אתה מבין שהחיים הם בני חלוף, אתה מתחיל להתפעם מהם ולשמוח בהם.

להתיידד עם מותנו - ד"ר ערגה דרורי בסקירת יום עיון בנושא "מי מפחד מ'קפה מוות'?"

יום עיון זה עסק בהוצאת המוות "מן הארון" והפיכת נושא אוניברסלי זה לנגיש.

"זמננו כאן מוגבל, לכן בואו ננצל את הרגע, בואו נביט בעולם, בעושרו ובצבעיו, שהרי התיידדותנו עם מותנו לא רק מפחיתה את הפחד מפניו, אלא אף יכולה, אם נתכוון לכך, להעשיר את חיינו, ליפות אותם ולדרבן אותנו למצותם". את הדברים האלה אמרה פרופ' עמיה ליבליך שהיתה אחת ממרכזות יום העיון המיוחד.

ההתיידדות עם מותנו אנו, ההשלמה עם דבר סופיותנו, היא המאפשרת שלווה, רוגע ובחירה מיטיבה יותר באופן שבו יש לחיות.

פרופ' ליבליך סיפרה על התפתחותן של קבוצות "קפה מוות".

בספרה "קפה מוות" היא מתארת את מפגשי הקבוצה שנערכו בביתה לאורך שנת 2016 ובהן מגוון אנשים, גילים ותחומי עיסוק שונים, שנפגשים כולם כדי לדון בנושא המוות על היבטיו המגוונים. המפגשים תומללו והפכו לספר שבעקבותיו הוקמו ברחבי הארץ קבוצות "קפה מוות" נוספות. משתתפים מהפגישות שערכה בביתה העידו כי המשיכה לנושא המוות וההשתתפות בקבוצה תרמה להתבוננות שלהם בעצמם ובאירועים בחייהם ולהתייחסותם המחודשת לחיים.

בסדנה שבה השתתפה כותבת המאמר היא מתארת את אחד מרגעי האמת שחוותה ביום העיון. בהנחייתה של פרופ' ליבליך קיבלה הקבוצה משימת כתיבה. "תארו לעצמכם שנשארו לכם כחודש עד חודשיים לחיות. בחרו אדם אחד מבין הסובבים אתכם וכתבו לו מכתב. במכתב ספרו סיפור ושלבו בו נקודות הקשורות בהכרת תודה, בבקשת סליחה, בכמיהה ובהבעת אהבה".

לאחר ההלם הראשוני מהמפגש החזיתי עם עובדת המוות הקרב, החלה מלאכת הכתיבה האינטימית של כל אחד לעצמו. כאשר שבו משתתפי הסדנה חזרה לקבוצה הם דיווחו על מגוון רגשות שליווה את המשימה: הרגשת עצב, התנגדות, התמסרות עמוקה ובמיוחד – ההכרה ברגע העוצמתי שבו עצר כל אחד כדי להתבונן במה שלרוב האדם אינו טורח ואף נמנע מלהביט בו.

ועוד תיאר אחד המנחים ביום העיון, ד"ר ברנשטיין, כי היכולת להגדיר לעצמנו מהו המוות ולפגוש אותו בתוכנו, מאפשרת הקלה ורוגע משמעותיים וזוהי למעשה מטרתם של מפגשי "קפה מוות".

קורסים, מפגשים ואירועים

מפגש קולנועי 'על הקצה'

סיפור על אדם ששאל את עצמו מה ערכו בעולם, חשב שהייתה לו תשובה ואז התהפך הכול.

מחיר: 50 ש"ח

להרשמה

מפגשי 'נפרדנו כך'

טעמים וניחוחות של פרידה וגעגועים, של זיכרון, שכחה ומוות - במבחר משיריה של לאה גולדברג.

מחיר: 100 ש"ח

להרשמה

פחד, כעס, אשמה בהתמודדות עם מצבי משבר

במסגרת הקורס נבדוק מה הגישות המעשיות שהבודהא מציע לנו, כדי שנוכל לפגוש ברגשות אלה באופן שיקטין את השפעתם המזיקה עלינו.

מחיר: 450 ש"ח

להרשמה

קורס 'בין טיפול לליווי'

הליווי הרוחני מציב מודל אחר לגמרי של תמיכה אישית מזו הנהוגה במרבית תחומי הטיפול. מלווים המגיעים מרקע טיפולי נאלצים לזנוח חלק גדול מההרגלים שרכשו לעצמם, ולסגל עצמם להתנהלות שונה לחלוטין.

מחיר: 850 ש"ח